• 8 (017) 235-68-18/8 (033) 237-40-00 Пн-Пт: 7:00—23:00, Сб.: 9:00—21:00, Вс.: 9:00—18:00
Зал на Гашкевича, 3


Решили избавиться от лишних килограммов? Или, наоборот, набрать желаемую массу? А может вам нужно укрепить здоровье?

Сеть фитнес-клубов "Адреналин" знает, как достичь эти цели!

ВНИМАНИЕ! Меняется график работы в ВЫХОДНЫЕ ДНИ!
С 11 июня по 2 сентября в выходные клуб работает с 9:00 до 18.00

ПРАЙС-ЛИСТ

АБОНЕМЕНТЫ

Абонементы на
количество посещений
1 смена
7.00-17.00
2 смена
7.00-23.00
8 посещений
45,00 р.
53,00 р.
12 посещений
55,00 р.
63,00 р.
16 посещений
79,00 р.
93,00 р.

Абонементы на 8 и 12 посещений действуют в течении 30 календарных дней.
Абонемент на 16 посещений действует в течение 60-ти дней

БЕЗЛИМИТ (включая выходные)

Неограниченное кол-во посещений
в течение дня
1 смена
7.00-17.00
2 смена
7.00-23.00
1 месяц
69,00 р.
75,00 р.
3 месяца
186,00 р.
213,00 р.
6 месяцев
352,00 р.
402,00 р.
12 месяцев
662,00 р.
775,00 р.

По выходным разделения на смены нет

НОВЫЕ АБОНЕМЕНТЫ

Неограниченное кол-во посещений
в течение дня
13.00-17.00
SCHOOL TIME (для учащихся школ)
30,00 р.
FITNESS 50+ (для посетителей в возрасте 50+)
30,00 р.

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ

 
Будние дни
7.00-23.00
Выходные дни
9.00-21.00
Разовое посещение
8,00 р.
6,00 р.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (1 ЧАС)

1 ПТ
18,00 р.
10 ПТ
162,00 р.
СПЛИТ (2 человека)
15,00 р. (с человека)

ТРЕНЕРЫ

Александр и Ирина!

Мы персональные тренеры по фитнесу и консультанты по питанию и здоровому образу жизни. Мы работаю фитнес–тренерами уже очень длительный период времени. В нашем арсенале только эффективные программы тренировок, которые основаны на личном опыте и достижениях наших клиентов и позволяют не только добиться желаемого результата, но и не навредить здоровью. Почему мы? Да потому что мы команда и мы выбираем Адреналин.

вКонтакте

Герасимчик Игорь

Направления:

- подбор и рекомендации по спортивному питанию.

- консультации и составление индивидуальных программ по здоровому питанию

- коррекция фигуры, похудение, наращивание мышечной массы, тренировки для оздоровления и поддержания физической формы .

-Мастер спорта по жиму лежа ( WRPF)

-МСМК по многоповторному жиму лежа (ФРЖ)

-КМС по плаванию

Собственный стаж тренировок - 11 лет

Стаж работы тренером 5 лет.

Обеспечу мотивацией и позитивным настроением)

вКонтакте

Коцуба Олег Александрович

1969г рождения.
Тренировочный стаж с 1989г
Тренерский стаж с 1996г

КМС 4х кратный призер РБ 2003, 2004, 2006, 2008г
Максимальный вес в межсезонье - 128 кг ,рост 182 см
Соревновательный вес - 110 кг.
Подготовил трех чемпионов РБ:
Булова Алексея до 80 кг шестикратный чемпион;
Семченка Артема до 75 кг;
Балыша Дмитрия юниор классик.
А также подготовил дистанционно Серебрянного призера Мира 2014 г. Кутузова Максима до 165см федерация (NAC).

Дистанционно работаю с 2009г и подготовил к соревнованиям много спортсменов дебютантов. Разработал свою систему подсчета калорий которая максимально проста в обучении. Неоднократно принимал участие в судействе на областных соревнованиях Витебской области.

Работаю по всем направлениям:

- Набор массы
- Сушка (похудение)
- Специализации на отстающие мышцы.
- Обучаю позированию и составляю произвольную программу под музыку для соревнований.

Максимальное внимание и поддержку уделяю на тренировке простым любителям здорового образа жизни желающим быть в хорошем физическом тонусе.

вКонтакте

Денис Кирик

Направления:

- Подбор и рекомендации по спортивному питанию.
- Консультации и составление индивидуальных программ по здоровому питанию.
- Фитнес. Коррекция фигуры, похудение, наращивание мышечной массы, тренировки для оздоровления и поддержания физической формы
- Помощь в подготовке к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу.

Стаж персональным тренером более 5 лет.

Награды и достижения:

Главный тренер проекта OST – спорт без границ

https://new.vk.com/ost.minsk

Участник и Призер Республиканских Соревнований

вКонтакте

Оксана Чернецкая

Направления:

Сертифицированный фитнес инструктор
Стаж работы тренером 3 года

Направления:

- силовой тренинг
- многофункциональный тренинг
- составление программ питания
- растяжка
- заряд мотивацей

Вместе со мной, вы легко достигните желаемого результата!

Выступающая спортсменка

вКонтакте

Абдрафикова Мария

Направления:

- Корректировка веса.
- Составление индивидуального плана питания, тренировочных программ.
- Тренировки при грыжах, сколиозе, остеохондрозе.
- Тренировочный стаж 7 лет, опыт работы 3 года.

вКонтакте

Поримон Валерий

МСМК по пауэрлифтингу по версии WRPF


МС по пауэрлифтингу по версии IPF


Чемпион мира среди юниоров по версии IPF


Серебряный призер чемпионата мира по версии WRPF

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ

— Перед началом занятий в тренажерном зале необходимо пройти вводный инструктаж, где Вас проконсультируют по технике безопасности в тренажерном зале и ознакомят с правилами пользования тренажерами и специальным оборудованием.
— Для занятий в зале необходима спортивная форма (спортивный костюм, шорты, футболка), и спортивная обувь (подошва не должна оставлять черных следов на полу).
— Занятия с голым торсом, в пляжных тапочках, в состоянии алкогольного и наркотического опьянения – строго запрещены.
— После работы со свободными весами разбирайте снаряды (штанги, тренажеры на свободных весах) и возвращайте на свои места блины, гантели, коврики, мячи, лавочки.
— Не бросайте штанги и гантели на пол - используйте для работы со свободными весами специальную амортизирующую резину.
— При занятиях со штангами обязательно используйте замки.
— При работе с предельными весами – используйте страховку или обратитесь за помощью к дежурному инструктору.
— По вопросам неисправности или поломки силового оборудования, обращайтесь к дежурному инструктору.
— В случае повреждения членами клуба инвентаря или другого оборудования зала администрацией взимается сумма ущерба.
— Администрация не несет ответственности за полученные травмы при неправильном использовании силового оборудования и несоблюдения техники безопасности.
— Администрация не несет ответственность за сохранность личных и ценных вещей, оставленных в спорт - клубе.
— Соблюдайте чистоту и порядок в тренажерном зале.
— Не занимать тренажеры, скамейки и др. спортинвентарь между подходами.
— Абонементы передавать другим лицам запрещено.
— За неиспользованные занятия в абонементе, деньги не возвращаются.
— Администрация оставляет за собой право отказать в посещении клуба.

5 причин выбрать «АДРЕНАЛИН» на Гашкевича

1.Спорт-клуб «Адреналин» работает с 2012 года. Тренеры прошли обучение и имеют специальную подготовку. Они обладают богатым опытом по ведению занятий. Мастерство наших инструкторов подтверждается многочисленными наградами.

2. Сегодня в Минске заниматься спортом недёшево. Но у нас на фитнес и тренажёрный зал цена вас приятно удивит.

3. «Адреналин» — это настоящая семья, где царит дружная атмосфера. Все клиенты– это наши друзья, которым мы всегда готовы помочь!

4. Наш фитнес-центр порадует вас уютной обстановкой. Мы уверены, что уже после первого занятия «Адреналин» станет для вас родным.

5. Позанимались в спортзале? Самое время принять душ! В каждой раздевалке оборудована душевая комната. Вы можете приобрести полотенце, а если Вы забыли гель для душа или шампунь - мы рады Вам их предложить!